Wassermelonenrettich
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Niedriger Proteingehalt
Wassermelonenrettich hat einen glykämischen Index von 32 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Wassermelonenrettich ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 16 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.7 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 39 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt
- Gute Ballaststoffquelle
- Niedriger Proteingehalt
- Niedriger Fettgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Wassermelonenrettich berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wassermelonenrettich?
Wassermelonenrettich hat einen glykämischen Index von 32 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Wassermelonenrettich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wassermelonenrettich hat einen niedrigen glykämischen Index (32) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Wassermelonenrettich den Blutzucker?
Wassermelonenrettich hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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