Lebensmittel ohne krebstiere
6.652 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Krebstiere: keine Garnelen, Krabben, Hummer oder Flusskrebse. Fisch und Weichtiere sind separate Allergen-Gruppen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Milchschokolade Niedriger GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Mohnfüllung Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Nakd-riegel Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Pfannkuchenteig Hoher GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistazienfüllung Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Protein-kekse schokolade-banane Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 
Raffaello Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch-gewürzmischung Niedriger GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Roggen ganz Niedriger GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
Scharfe honig-pizza-stück Hoher GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Schokoladendessert Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Schwarze linsen Niedriger GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Semmelknödel Hoher GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Thai-tee-éclair Mittlerer GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Toastbrötchen Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Tomatengewürz Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tomatenpulver Niedriger GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Tortilla Niedriger GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Trockenfrüchte-laddu Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
Vollkorn-donut gebacken (ohne zucker) Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Vollkornbrezel Niedriger GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 
Vollkornbrot Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Vollkornbrötchen Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Vollkornmehlkruste Niedriger GI 50 GL 25 / 100 g 7/10 
Vollkorntoast Mittlerer GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Walnussrolle Mittlerer GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 
Weiche tortilla Niedriger GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
Weiße schokolade mit matcha Niedriger GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 
Haferflocken und chiasamen Niedriger GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajwa-datteln Niedriger GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akazienhonig Niedriger GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Aprikosenleder Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Ausgewogenes brot Mittlerer GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Brauner baguette Mittlerer GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Dinkel-Pizzateig Niedriger GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Erdnussbutterdrops Mittlerer GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Fruchtfüllung Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Gebratene reife Kochbanane Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Gemüsepulver (karotte, sellerie, tomate, ohne salz) Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Gerstengrütze Niedriger GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Gerstenmalzpulver Niedriger GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Getrocknete karottengranulate Niedriger GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Haferbrot Mittlerer GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Kakaonibs Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Karamellisierte banane Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Kartoffelspiralen Hoher GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Käsegebäck Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassische Barbecuesoße Hoher GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Klassischer Blätterteig Mittlerer GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
Landbrot Mittlerer GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Lebkuchengewürz Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Marabou Milchschokolade Niedriger GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Mehl-tortilla Niedriger GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Neapolitanische pizza Hoher GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Okonomiyaki-sauce Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Pepperoni-pizza-stück Hoher GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Perlencouscous Hoher GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
Roggenbrot mit preiselbeeren Mittlerer GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Sahneersatz Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Sauerteig-toast Niedriger GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Sauerteigbrot-schüssel Niedriger GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Teff Niedriger GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tempurateig Hoher GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Vollkorn-flatbread Niedriger GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Vollkorn-würstchenbrötchen Mittlerer GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Vollkornfladenbrot Niedriger GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Vollkornhaferkekse (zuckerarm) Niedriger GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Vollkornroggen Niedriger GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Weiße Schokolade mit Erdbeergeschmack Niedriger GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Weizentortilla Niedriger GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 
Fiber one müsli original Niedriger GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
Mandel-cranberry-mischung Mittlerer GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Bauernbrot Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Belgischer waffel Hoher GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Eggo-waffeln Hoher GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkornweizen Niedriger GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Fromage-Geschmacksstoffmischung Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Gemüsechips Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Hafer, kakao und honig/dattel snack Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Haferkekse Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Haselnuss-kaffeesahne Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Hershey's Nuggets Milchschokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Kauai sauce Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Linsencracker Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Maisbrot mit Kürbis- und Sonnenblumenkernen Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Mango papaya aufstrich Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou Schokolade Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Milchschokoladenüberzug Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mungbohnenmehl Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Mürbeteig Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Mürbteigkekse Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Müsli Niedriger GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Pão de Queijo Hoher GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
Pfirsich-chutney Mittlerer GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Preiselbeerenkompott Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Protein-pizza-cracker Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Ramen-gewürzpacket Mittlerer GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sauerteigbrötchen Niedriger GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
