Pürierter gerösteter Butternusskürbis
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Reich an Vitamin A
- Mittlerer glykämischer Index
Pürierter gerösteter Butternusskürbis hat einen glykämischen Index von 51, gleich wie reines Butternusskürbis (51).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Butternusskürbis
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Pürierter gerösteter Butternusskürbis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Vitamin A
- Guter Ballaststoffgehalt
- Fettarm
- Mittlerer glykämischer Index
- Natürlich vorkommender Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pürierter gerösteter Butternusskürbis?
Pürierter gerösteter Butternusskürbis hat einen glykämischen Index von 51 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Pürierter gerösteter Butternusskürbis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pürierter gerösteter Butternusskürbis hat einen niedrigen glykämischen Index (51) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Butternusskürbis hat die niedrigste glykämische Last?
Pürierter gerösteter Butternusskürbis hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Butternusskürbis in dieser Datenbank (6 pro 100 g).
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