Tiefkühl-Heidelbeeren
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Hoher Antioxidantiengehalt
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
Tiefkühl-Heidelbeeren hat einen glykämischen Index von 53, gleich wie reines Heidelbeere (53).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Heidelbeere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tiefkühl-Heidelbeeren ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 12.1 g |
| Zucker (gesamt) | 7.4 g |
| Natürlich | 7.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Antioxidantiengehalt
- Gute Ballaststoffquelle
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
- Niedriger Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tiefkühl-Heidelbeeren?
Tiefkühl-Heidelbeeren hat einen glykämischen Index von 53 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Tiefkühl-Heidelbeeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tiefkühl-Heidelbeeren hat einen niedrigen glykämischen Index (53) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Heidelbeere hat die niedrigste glykämische Last?
Tiefkühl-Heidelbeeren hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Heidelbeere in dieser Datenbank (6 pro 100 g).
Prüfen Sie Tiefkühl-Heidelbeeren in der Logi-App mit Ihrer Portion.
