Rote-Bete-Saft (Farbstoff)
Mittlerer GI
GL 6 pro 100 g
- Natürliche Nitratquelle
- Mittlerer glykämischer Index
Rote-Bete-Saft (Farbstoff) hat einen glykämischen Index von 61 (Mittel).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Rote-Bete-Saft (Farbstoff) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 43 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.6 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 78 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Natürliche Nitratquelle
- Hoher Gehalt an Antioxidantien (Betalaine)
- Niedrige Kaloriendichte
- Mittlerer glykämischer Index
- Niedriger Ballaststoffgehalt in Saftform
- Schnelle Aufnahme einfacher Zucker
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote-Bete-Saft (Farbstoff)?
Rote-Bete-Saft (Farbstoff) hat einen glykämischen Index von 61 (Mittel) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Rote-Bete-Saft (Farbstoff) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote-Bete-Saft (Farbstoff) hat einen mittleren glykämischen Index (61). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Hibiskusextrakt (konzentriert).
Wie beeinflusst Rote-Bete-Saft (Farbstoff) den Blutzucker?
Rote-Bete-Saft (Farbstoff) hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Rote-Bete-Saft (Farbstoff) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
