Schneeballmelone
Mittlerer GI
GL 6 pro 100 g
- Hoher Wassergehalt
- Mittlerer glykämischer Index
Schneeballmelone hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 26.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schneeballmelone ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 36 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 18 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Wassergehalt
- Kalorienarm
- Enthält Vitamin C
- Mittlerer glykämischer Index
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Geringer Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schneeballmelone?
Schneeballmelone hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Schneeballmelone gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schneeballmelone hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Schneeballmelone den Blutzucker?
Schneeballmelone hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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