Spritz
Mittlerer GI
GL 15 pro Glas (250 g) · GL 6 pro 100 g
- Fettarm
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Spritz hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 15.
Aktualisiert 27.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Spritz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.5 g |
| Zucker (gesamt) | 9.5 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 9.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Feuchtigkeitsspendend
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitet
- Hoher glykämischer Index
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spritz?
Spritz hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 15; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Spritz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Spritz hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Spritz den Blutzucker?
Spritz hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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