Gemahlener weißer Pfeffer

GI 10 · NiedrigGL 6.8 / 100 g8/10

Niedriger GI

10 GI

GL 6.8 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Gemahlener weißer Pfeffer hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).

Aktualisiert 27.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Gemahlener weißer Pfeffer ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

296

Kalorien

68 g

Kohlenhydrate

10.4 g

Protein

2.1 g

Fett

pro 100g

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Gemahlener weißer Pfeffer?

Gemahlener weißer Pfeffer hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6.8 pro 100 g.

Ist Gemahlener weißer Pfeffer gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gemahlener weißer Pfeffer hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gemahlener weißer Pfeffer den Blutzucker?

Gemahlener weißer Pfeffer hat eine glykämische Last von 6.8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Gemahlener weißer Pfeffer in der Logi-App mit Ihrer Portion.