Rührei mit Räucherlachs
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hochwertiges Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
Rührei mit Räucherlachs hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rührei mit Räucherlachs ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 7.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochwertiges Protein
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Leicht verarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rührei mit Räucherlachs?
Der glykämische Index von Rührei mit Räucherlachs wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Rührei mit Räucherlachs gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Rührei mit Räucherlachs ist nicht gemessen. Bei 1.5 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Rührei mit Räucherlachs in der Logi-App mit Ihrer Portion.
