Tapas-Auswahl
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Enthält gesunde Fette aus Oliven und Olivenöl
- Hoher Natriumgehalt
Tapas-Auswahl hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 20.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tapas-Auswahl ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält gesunde Fette aus Oliven und Olivenöl
- Liefert Proteine aus Fleisch und Käse
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält verarbeitetes Fleisch und Käse
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Tapas-Auswahl berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tapas-Auswahl?
Tapas-Auswahl hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Tapas-Auswahl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tapas-Auswahl hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tapas-Auswahl den Blutzucker?
Tapas-Auswahl hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Tapas-Auswahl in der Logi-App mit Ihrer Portion.
