Ricotta-Zitronen-Fleischbällchen
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Mäßiger Natriumgehalt
Ricotta-Zitronen-Fleischbällchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 22.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ricotta-Zitronen-Fleischbällchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält Kalzium
- Moderate glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Leicht verarbeitet mit Semmelbröseln und Käse
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ricotta-Zitronen-Fleischbällchen?
Ricotta-Zitronen-Fleischbällchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Ricotta-Zitronen-Fleischbällchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ricotta-Zitronen-Fleischbällchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ricotta-Zitronen-Fleischbällchen den Blutzucker?
Ricotta-Zitronen-Fleischbällchen hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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