Lav GB
4.453 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
kyllingeschnitzel Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Læskedrik Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Laksa pasta Lav GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Lav GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Lavkulhydrat makaroner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Let ristede solsikkekerner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 Limesodavand Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Linse- og quinoasalat med grøntsager og urter Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Linsepasta med lav-sukker tomatsovs Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Longan-frugt Lav GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
Luftstegte kyllingenuggets Lav GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Malede solsikkefrø Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Måltidsbakke Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Mandel smør chip Lav GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Mandelmel cupcake med naturlige sødestoffer Lav GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango puré Lav GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango salsa Lav GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 mango-passionsfrugt-refresher Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 mangobrus Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Mangojuice Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangosaft fra koncentrat Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangosmoothie Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 Melonsodavand Høj GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 
Monster energidrik Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Mosede bønner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 moset kålrabi Mellem GI 62 GL 7 / 100 g 8/10 
Nødde- og frøgranola med inulin Lav GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 Oikos blandet bær-yoghurt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Paneret fisk Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Paneret grouper Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Passionsfrugt Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 Passionsfrugtkød Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Passionsfrugtpulp Lav GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Penang karrypasta Lav GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Pepsi Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Pintobønner på dåse Lav GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Plain havregrød Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 Protein-svampekage Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Quinoaflager med mandelmælk Lav GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Rå usaltede solsikkekerner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Ricottaost Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 ris-kokos-cashew-drik Høj GI 75 GL 7 / 100 g 4/10 
Rissfibre Lav GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 Ristet ananas Mellem GI 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 Ristet grøntsagsrelish Lav GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Rød chilipulver Lav GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Røde bønner i tomatsovs Lav GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Rodøl Høj GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 salt og peber blæksprutte Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Skrællet kiwi Lav GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 Smoothieblanding Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Soda Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 Sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 Sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 solbærdrik Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 Solsikke-plantebaseret burger Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
solsikkekerner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Sorte bønner Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Spaghettiringe Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Spidskommen Lav GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 Spiret boghvede Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 Sprøde proteinstykker Lav GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Squirt sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Stegte grøntsager med kartofler Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 6/10 
Stevia Lav GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 Stevia og palmesukkerdråber Lav GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 
Store nordlige bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Store nordlige hvide bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 Stracciatella kvark Lav GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Stracciatella yoghurt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 Sukkerfri chokolade med pekannødder Lav GI 15 GL 7 / 100 g 3/10 sukkerfri chokoladebar Lav GI 20 GL 7 / 100 g 5/10 
Sukkerroejuice Mellem GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Surimipasta Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Svinekam Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Syltet ingefær Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Taco sauce Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Tomatkoncentrat Lav GI 38 GL 7 / 100 g 6/10 
Tomatpuré Lav GI 38 GL 7 / 100 g 7/10 
Tomatpuré (uden tilsat sukker) Lav GI 38 GL 7 / 100 g 7/10 
tonic water Høj GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Tørrede black-eyed bønner Lav GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Tranebær chia marmelade (uden tilsat sukker) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Tranebærjuice Mellem GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Vegansk bøf Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Vegansk kålrulle Lav GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegansk kikærtemel scramble Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vegansk proteinpulver med hasselnød-nougat smag Lav GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegetarisk bøf (bønnebaseret) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Veggie-frikadeller Lav GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Vilde blåbær Lav GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 Vinea Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Worcestershire sauce Lav GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 Yogur natural azucarado Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 5/10 
Opløselig majsfiber Lav GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
Appelsin- og chia marmelade Lav GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
tahini Lav GI 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 
