Lav GB
4.562 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Mosede bønner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 
moset kålrabi Mellem GI 62 GL 7 / 100 g 8/10 oksekødsslider Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Paneret fisk Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Paneret grouper Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Passionsfrugt Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 Passionsfrugtkød Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Passionsfrugtpulp Lav GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Penang karrypasta Lav GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Pepsi Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Protein-svampekage Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 Pumpkin spice latte Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
Quinoaflager med mandelmælk Lav GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Ricottaost Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 ris-kokos-cashew-drik Høj GI 75 GL 7 / 100 g 4/10 
Rissfibre Lav GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 ristede ærter Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 Ristet ananas Mellem GI 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 Ristet grøntsagsrelish Lav GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Rød chilipulver Lav GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Røde bønner i tomatsovs Lav GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Rodøl Høj GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 røgede hvide bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 7/10 salt og peber blæksprutte Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 Smoothieblanding Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Soda Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 Sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 Sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 solbærdrik Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 Solsikke-plantebaseret burger Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Sorte bønner Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Spaghettiringe Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 Sprøde proteinstykker Lav GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Squirt sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 stegt kalveschnitzel Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 stegt sellerirodsschnitzel Lav GI 40 GL 7 / 100 g 6/10 Stegte grøntsager med kartofler Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 6/10 
Stevia Lav GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 Stevia og palmesukkerdråber Lav GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 
Store nordlige bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Store nordlige hvide bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 Stracciatella kvark Lav GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 Sukkerfri chokolade med pekannødder Lav GI 15 GL 7 / 100 g 3/10 sukkerfri chokolade-hindbær genoise Lav GI 35 GL 7 / 100 g 5/10 sukkerfri chokoladebar Lav GI 20 GL 7 / 100 g 5/10 
Sukkerroejuice Mellem GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 surimi Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Surimipasta Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 svampe-orzotto Lav GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Svinekam Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Syltet ingefær Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Taco sauce Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 Tolosa-bønner Lav GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 
tonic water Høj GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Tørrede black-eyed bønner Lav GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Tranebær chia marmelade (uden tilsat sukker) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Tranebærjuice Mellem GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Vegansk bøf Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Vegansk kålrulle Lav GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegansk kikærtemel scramble Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vegansk proteinpulver med hasselnød-nougat smag Lav GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegetarisk bøf (bønnebaseret) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Veggie-frikadeller Lav GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Vilde blåbær Lav GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 Vinea Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Worcestershire sauce Lav GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 5/10 Spirede linser Lav GI 32 GL 7.1 / 100 g 9/10 malai kofta Lav GI 45 GL 7.1 / 100 g 4.8/10 
Opløselig majsfiber Lav GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 Orangina Mellem GI 63 GL 7.1 / 100 g 2/10 ært Lav GI 51 GL 7.2 / 100 g 8.5/10 
Appelsin- og chia marmelade Lav GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
Nori tang Lav GI 15 GL 7.3 / 100 g 6/10 
laurbærblad Lav GI 15 GL 7.3 / 100 g 8/10 
tahini Lav GI 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry Høj GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 syltede mangoer Lav GI 45 GL 7.4 / 100 g 5.8/10 Ærtefiber Lav GI 10 GL 7.5 / 100 g 8/10 
Frysetørret schweizisk bladbede Lav GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Malt chilipeber Lav GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 Sukkerroefibre Lav GI 10 GL 7.5 / 100 g 8/10 
Sur purløg krydderi Lav GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Allehånde Lav GI 15 GL 7.6 / 100 g 9/10 Stuvet æble Lav GI 45 GL 7.6 / 100 g 5/10 
Kikærter Lav GI 28 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Blåbær Lav GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha Lav GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 Matcha Lav GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Frisk ananas Mellem GI 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
Frisk ananas, skåret Mellem GI 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 hakkekødspie med kartoffelmos Mellem GI 58 GL 7.8 / 100 g 5.8/10 ful medames Lav GI 40 GL 7.9 / 100 g 8.2/10 
Gul kiwi Lav GI 50 GL 7.9 / 100 g 7/10 
Ærter Lav GI 51 GL 8 / 100 g 8/10 
Acai bær pulver Lav GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 æble-abrikoskompot Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 agurkesennep Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Albariño druer Lav GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
