Lav GB
4.453 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Smirnoff Ice Red, White & Berry Høj GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 Ærtefiber Lav GI 10 GL 7.5 / 100 g 8/10 
Frysetørret schweizisk bladbede Lav GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Malt chilipeber Lav GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Rent chilipulver Lav GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 Sukkerroefibre Lav GI 10 GL 7.5 / 100 g 8/10 
Sur purløg krydderi Lav GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Blåbær Lav GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha Lav GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 Matcha Lav GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Frisk ananas Mellem GI 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
Frisk ananas, skåret Mellem GI 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
Byg Lav GI 28 GL 7.9 / 100 g 7/10 
Acai bær pulver Lav GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
æblemos Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 agurkesennep Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Albariño druer Lav GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Ananasstykker på dåse Mellem GI 59 GL 8 / 100 g 4/10 
Ashwagandha-ekstrakt Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 Besan chilla Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Bircher müsli Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 black-eyed beans Lav GI 33 GL 8 / 100 g 8/10 blandet drik Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
boghvedegrød Lav GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Boghvedepandekager med grøntsager og feta Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Bønne- og bygblanding Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 bønnefedt Lav GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
breaded pork cutlet Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Brownie med kokosmel, æg og rå kakaopulver Lav GI 30 GL 8 / 100 g 6/10 
Brun kikært Lav GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Burgerbøf med sorte bønner, havre og grøntsager (uden bolle) Lav GI 38 GL 8 / 100 g 7/10 
Burgersauce Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Byg iblødsat natten over Lav GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Byg og kikærter (kogt, blandet) Lav GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 camembert-bidder Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Cashew Lav GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 Cashew-pasta Lav GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
cashewnødder Lav GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Cayennepeberpulver Lav GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 chana masala Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Chiliflager Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Chilla dej Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Chokolade myntebar Lav GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Chokoladebudding Lav GI 35 GL 8 / 100 g 2/10 chokoladepudding af gedemælk Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Citrus-ingefær glasur Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Creme Lav GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
Dhokla (delt gul moong dal, dampet) Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Druemost Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Espelette-peber Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Farinata Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Fedtfri mayonnaise Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Fennikelfrø Lav GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
Fermenteret bønnepasta Lav GI 33 GL 8 / 100 g 4/10 
Fiskekage Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Fisketærte Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 
Forårsruller med magert kyllingefyld Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Frankfurterkrans Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Frisk paprika Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 friteret camembert Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 friturestegt tempura-blæksprutte Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Frossen ananas Mellem GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 Frugtkvark Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Frugtmousse Lav GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Frugtpunsjjuice Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Frugtskål Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Fuldkorns mel omelet Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Fuldkornsmel quiche Lav GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Fuldkornspasta i cremet spinatsauce med kylling Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Fyldte kålblade med linser og brun ris i tomatsovs Lav GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Garbanzo-bønner Lav GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Gochujang-pasta Lav GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Grøn grøntsagscurry Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 grønne vindruer Lav GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Guavajuice Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Havre plantebaseret fløde Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Hele dueærter Lav GI 32 GL 8 / 100 g 9/10 
hindbærsyltetøj uden sukker Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Hirse-cheesecake Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Højprotein wrap Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Højt proteinindhold risengrød Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Hvedekim Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Hvidløgspuré Lav GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
Imiteret krabbestang Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
IQBAR Vilde Blåbær Proteinbar Lav GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 Jabuticaba Lav GI 53 GL 8 / 100 g 8.5/10 Kålrabi stegt med olivenolie og krydderurter Høj GI 70 GL 8 / 100 g 8/10 
Kalveschnitzel Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Kartoffel- og spidskålscurry Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Kebab krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Kikærtefladbrød Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kikærtemel salt pandekage Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
kikærtepandekage Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Kikærter Lav GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kikærter (kogt fra tørret) Lav GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 Kinesisk BBQ-svinekød Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Kinesisk urteblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 
Klassisk russisk salat Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Klassiske kyllingenuggets Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
