hakkekødspie med kartoffelmos
Mellem GI
GL 7.8 pr. 100 g
- Giver en moderat mængde protein
- Kartoffellaget bidrager med fordøjelige kulhydrater
hakkekødspie med kartoffelmos har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat).
Opdateret 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hakkekødspie med kartoffelmos er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kulhydrater | 13.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.4 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tilsat | 0.3 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 7.8 g |
| Fedt | 6.6 g |
| Mættet | 2.8 g |
| Umættet | 3.8 g |
| Natrium | 360 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver en moderat mængde protein
- Indeholder nogle grøntsager og fibre
- Bages i ovnen i stedet for at blive friturestegt
- Kartoffellaget bidrager med fordøjelige kulhydrater
- Moderat indhold af mættet fedt
- Har ofte et højt natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hakkekødspie med kartoffelmos?
hakkekødspie med kartoffelmos har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 7.8 pr. 100 g.
Er hakkekødspie med kartoffelmos godt for personer med insulinresistens?
hakkekødspie med kartoffelmos har et moderat glykæmisk indeks (58). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker hakkekødspie med kartoffelmos blodsukker?
hakkekødspie med kartoffelmos har en glykæmisk belastning på 7.8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek hakkekødspie med kartoffelmos i Logi-appen med din portion.
