Ærtefiber
Lav GI
GL 7.5 pr. 100 g
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Begrænset næringsprofil udover fibre
Ærtefiber har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ærtefiber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 75 g |
| Opløselig | 5 g |
| Uopløselig | 70 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Fremragende kilde til uopløselige fibre
- Begrænset næringsprofil udover fibre
- Meget isoleret/ekstraheret form
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ærtefiber?
Ærtefiber har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7.5 pr. 100 g.
Er Ærtefiber godt for personer med insulinresistens?
Ærtefiber har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ærtefiber blodsukker?
Ærtefiber har en glykæmisk belastning på 7.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Ærtefiber i Logi-appen med din portion.
