ærtepasta
Lav GI
GL 12 pr. 100 g
- High protein content
- Moderate processing
ærtepasta har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt).
Opdateret 28. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af ærtepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
ærtepasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Opløselig | 3.5 g |
| Uopløselig | 7.5 g |
| Protein | 21 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
- Lower micronutrient diversity than whole peas
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for ærtepasta?
ærtepasta har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er ærtepasta godt for personer med insulinresistens?
ærtepasta har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af ærtepasta har den laveste glykæmiske belastning?
ærtepasta har den laveste glykæmiske belastning af alle former af ærtepasta i denne database (12 pr. 100 g).
Tjek ærtepasta i Logi-appen med din portion.
