Grøn ærtepasta
Lav GI
GL 21 pr. typisk kop (150 g) · GL 14 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat glykæmisk belastning
Grøn ærtepasta har et glykæmisk indeks på 25, højere end almindelig ærtepasta (22). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 21.
Opdateret 13. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af ærtepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøn ærtepasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Opløselig | 3.3 g |
| Uopløselig | 7.7 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- Rig på protein
- Moderat glykæmisk belastning
- Relativt højt kalorieindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøn ærtepasta?
Grøn ærtepasta har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 21; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.
Er Grøn ærtepasta godt for personer med insulinresistens?
Grøn ærtepasta har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af ærtepasta har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af ærtepasta i denne database har ærtepasta den laveste glykæmiske belastning (12 pr. 100 g).
Tjek Grøn ærtepasta i Logi-appen med din portion.
