ful medames
Lav GI
GL 7.9 pr. 100 g
- Højt indhold af fibre og planteprotein
- Natriumindholdet kan være højt i konserverede eller saltede varianter
ful medames har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).
Opdateret 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
ful medames er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 19.7 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 3.6 g |
| Protein | 7.6 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 240 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af fibre og planteprotein
- Lavt fedtindhold og uden tilsat sukker
- Lav til moderat glykæmisk påvirkning
- Natriumindholdet kan være højt i konserverede eller saltede varianter
- Kan give fordøjelsesbesvær hos nogle personer
- Olier eller toppings i opskriften kan øge kalorietætheden
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for ful medames?
ful medames har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7.9 pr. 100 g.
Er ful medames godt for personer med insulinresistens?
ful medames har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker ful medames blodsukker?
ful medames har en glykæmisk belastning på 7.9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek ful medames i Logi-appen med din portion.
