Sprøde proteinstykker

GI 35 · LavtGL 8.4 / stykke4/10

Lav GI

35 GI

GL 8.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 7 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Højt proteinindhold
Højt forarbejdet

Sprøde proteinstykker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 8.4.

Opdateret 25. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Sprøde proteinstykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

400

Kalorier

20 g

Kulhydrater

45 g

Protein

15 g

Fedt

per 100g

Kalorier	400 kcal
Kulhydrater	20 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	1 g
Tilsat	1 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.1 g
Uopløselig	4.9 g
Protein	45 g
Fedt	15 g
Mættet	2 g
Umættet	11 g
Natrium	900 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Indeholder kostfibre
Højt forarbejdet
Højt natriumindhold
Indeholder tilsat sukker

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Sprøde proteinstykker?

Sprøde proteinstykker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 8.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.

Er Sprøde proteinstykker godt for personer med insulinresistens?

Sprøde proteinstykker har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Sprøde proteinstykker blodsukker?

Sprøde proteinstykker har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.