Hjemmelavet barbecuesauce (uden tilsat sukker)

GI 35 · LavtGL 0.6 / spiseske8/10

Lav GI

35 GI

GL 0.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 4 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykæmisk belastning
Moderat natriumindhold

Hjemmelavet barbecuesauce (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig BBQ-sauce (70). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.

Opdateret 4. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Græsk yoghurt dip med røget paprika og citron
GL 1 pr. 100 g It provides protein and probiotics, supports gut health, and is lower in both carbs and sodium than sugar-free BBQ sauce.

Former af BBQ-sauce

BBQ-sauce
GI 70 · GL 26 pr. 100 g

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hjemmelavet barbecuesauce (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

11 g

Kulhydrater

1.5 g

Protein

0.3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kulhydrater	11 g
Sukker (i alt)	7 g
Naturligt	7 g
Tilsat	0 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	1.5 g
Fedt	0.3 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.25 g
Natrium	800 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Ingen tilsat sukker
Indeholder kostfibre
Moderat natriumindhold
Forarbejdet produkt

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet barbecuesauce (uden tilsat sukker)?

Hjemmelavet barbecuesauce (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.

Er Hjemmelavet barbecuesauce (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?

Hjemmelavet barbecuesauce (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af BBQ-sauce har den laveste glykæmiske belastning?

Hjemmelavet barbecuesauce (uden tilsat sukker) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af BBQ-sauce i denne database (4 pr. 100 g).

Tjek Hjemmelavet barbecuesauce (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.