Grøntsagsgryde
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Grøntsagsgryde har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grøntsagsgryde over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Grøntsagsgryde er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder en række grøntsager
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Kilde til vitaminer
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Indeholder noget tilsat fedt
- ✗ Muligvis tilsat sukker fra saucer eller toppings
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 12g |
| Sukker (i alt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 2.8g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 2g |
| Protein | 2.5g |
| Fedt | 3.5g |
| Mættet | 1.2g |
| Umættet | 2.3g |
| Natrium | 320mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøntsagsgryde?
Grøntsagsgryde har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Grøntsagsgryde godt for personer med insulinresistens?
Grøntsagsgryde har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Grøntsagsgryde blodsukker?
Grøntsagsgryde har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →