Grøntsagsgryde
Mellem GI
GL 7 pr. typisk portion (100 g) · GL 7 pr. 100 g
- Indeholder en række grøntsager
- Moderat natriumindhold
Grøntsagsgryde har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 7.
Opdateret 20. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøntsagsgryde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en række grøntsager
- Moderat fiberindhold
- Kilde til vitaminer
- Moderat natriumindhold
- Indeholder noget tilsat fedt
- Muligvis tilsat sukker fra saucer eller toppings
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøntsagsgryde?
Grøntsagsgryde har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Grøntsagsgryde godt for personer med insulinresistens?
Grøntsagsgryde har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Grøntsagsgryde blodsukker?
Grøntsagsgryde har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Grøntsagsgryde i Logi-appen med din portion.
