grøntsagskaviar
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- rig på fibre
- moderat natriumindhold
grøntsagskaviar har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 5. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grøntsagskaviar er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- rig på fibre
- indeholder antioxidanter fra grøntsager
- lav glykæmisk belastning
- moderat natriumindhold
- indeholder tilsat olie
- moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grøntsagskaviar?
grøntsagskaviar har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er grøntsagskaviar godt for personer med insulinresistens?
grøntsagskaviar har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker grøntsagskaviar blodsukker?
grøntsagskaviar har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek grøntsagskaviar i Logi-appen med din portion.
