Plantekoncentrat (safran, gurkemeje)
Lav GI
GL 13 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Høj kulhydrattæthed
Plantekoncentrat (safran, gurkemeje) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 7. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Plantekoncentrat (safran, gurkemeje) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 22 g |
| Opløselig | 6.6 g |
| Uopløselig | 15.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Fremragende fiberindhold
- Rig på antiinflammatoriske forbindelser
- Høj kulhydrattæthed
- Koncentreret form kan mangle hele fødevarens matrix
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Plantekoncentrat (safran, gurkemeje)?
Plantekoncentrat (safran, gurkemeje) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er Plantekoncentrat (safran, gurkemeje) godt for personer med insulinresistens?
Plantekoncentrat (safran, gurkemeje) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Plantekoncentrat (safran, gurkemeje) blodsukker?
Plantekoncentrat (safran, gurkemeje) har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Plantekoncentrat (safran, gurkemeje) i Logi-appen med din portion.
