Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Chipotle peber Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Chlorella Lav GI 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Cordon bleu (halv) Lav GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 dalma Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Dampet burre-rod Lav GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Dampet makrel med broccoli og quinoa Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 dåsebønner Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Dåsebønner fra nord Lav GI 31 GL 5 / 100 g 8/10 
Dekopon Lav GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 Dip med sorte bønner og avocado Lav GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 Dragefrugt Lav GI 48 GL 5 / 100 g 9/10 
Enkel krydderblanding Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Farvende frugt- og grøntsagsjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 ferskenfrugtforberedelse Lav GI 42 GL 5 / 100 g 7/10 
Ferskenjuice Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 ferskensalat Lav GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Frisk appelsinjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Frisk peberfrugt med hvid bønnepasta Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 Friske æble- og pærestykker med kanel Lav GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Friske æbleskiver med usødet mandelsmør Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Friske tranebær Lav GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) Lav GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 Frøkiks Lav GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 Frosne blandede bær Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Frosne blandede bær og mango Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Frosne hindbær eller blåbær med 85% mørk chokoladespåner Lav GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Frossen melon Mellem GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Frugt Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Frugt- og grøntsagsjuicepulver Lav GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
frugtjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Frugtmos uden tilsat sukker Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7.5/10 Frugtstykker Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Fruit Pieces Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Fyldte kålblade Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
gærflager Lav GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 Gin og tonic Høj GI 75 GL 5 / 100 g 3/10 gin og tonic på dåse Høj GI 70 GL 5 / 100 g 1/10 
Græsk yoghurt med honning og havsalt Lav GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Græskarcreme Mellem GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 græskaretret Mellem GI 65 GL 5 / 100 g 9/10 
Grøntsags-sabzi Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Grøntsagspaté Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 grøntsagssalat med skinke Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 grøntsagssuppe med søde kartofler Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 Gul melon Mellem GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Gule linser Lav GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 Gulerodsekstrakt Mellem GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Gulerodspålæg Lav GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 hakka kylling Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Havremælk latte Mellem GI 60 GL 5 / 100 g 4/10 
Hele mungbønner Lav GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 Hindbær chia marmelade Lav GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker) Lav GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet chiafrø og appelsinjuice gelé Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Hjemmelavet ketchup Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Højprotein dessert mango passionsfrugt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 hokkaido græskar Lav GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
Hokkaido græskar Lav GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 
Hvid eller rød bønnepasta Lav GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Hvide bønner på dåse Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Jalapeño-sovs Lav GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Jordbær chiafrøspredning (uden tilsat sukker) Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 jordbær-æblejuice Lav GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
Jordbærvin Lav GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Jujubefrugt Lav GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 kålbudding Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Kåldolmer i tomatsovs Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Kåldolmere Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 kåldolmere i tomatsauce Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Kalkun, hvide bønner og quinoa chili Lav GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 kålruller Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Karađorđeva šnicla Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Karamel skyr Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Karri Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 karrygryde Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 kikærte- og svampebaseret fars Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Kikærtesalat Lav GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 kikærtesalat med røget laks Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 kinesisk yam Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Kirsebærøl Høj GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 
Kiwi juice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 kiwibær Lav GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Klementinmandarin Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 Knorr sauce (tilberedt) Mellem GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost Lav GI 38 GL 5 / 100 g 6/10 
Kogt daal Lav GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kogt dal Lav GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kogt dal Lav GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kogt jordskok Lav GI 33 GL 5 / 100 g 9/10 kogt melon Mellem GI 65 GL 5 / 100 g 6.5/10 kogte ærter og gulerødder Lav GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Kogte blandede bær (blåbær, hindbær, brombær, uden tilsat sukker) Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 kogte bønner Lav GI 24 GL 5 / 100 g 8/10 
Kogte flækkede ærter Lav GI 22 GL 5 / 100 g 9/10 
Kokosaminosyrer Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Konserverede bønner Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Krydder og urter Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Krydret linsedip Lav GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 Kumquatjuice Lav GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
