Ferskenjuice

GI 45 · LavtGL 7.5 / kop4/10

Lav GI

45 GI

GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Lavt glykæmisk indeks
Høj glykæmisk belastning fra flydende sukker

Ferskenjuice har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Ferskenjuice er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

11.2 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	46 kcal
Kulhydrater	11.2 g
Sukker (i alt)	10.5 g
Naturligt	10.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.2 g
Opløselig	0.08 g
Uopløselig	0.12 g
Protein	0.3 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0 g
Umættet	0.1 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt glykæmisk indeks
Lav kalorietæthed
Minimalt forarbejdningsniveau
Høj glykæmisk belastning fra flydende sukker
Minimalt fiberindhold
Hurtig insulin-stigning på grund af manglende matrix

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Ferskenjuice?

Ferskenjuice har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Ferskenjuice godt for personer med insulinresistens?

Ferskenjuice har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Ferskenjuice blodsukker?

Ferskenjuice har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.