kogte ærter og gulerødder
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat glykæmisk indeks
kogte ærter og gulerødder har et glykæmisk indeks på 45, det samme som almindelig ærter og gulerødder (45).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af ærter og gulerødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogte ærter og gulerødder er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rige på vitaminer og antioxidanter
- lavt fedtindhold
- moderat glykæmisk indeks
- indeholder naturligt sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogte ærter og gulerødder?
kogte ærter og gulerødder har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er kogte ærter og gulerødder godt for personer med insulinresistens?
kogte ærter og gulerødder har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af ærter og gulerødder har den laveste glykæmiske belastning?
kogte ærter og gulerødder har den laveste glykæmiske belastning af alle former af ærter og gulerødder i denne database (5 pr. 100 g).
Tjek kogte ærter og gulerødder i Logi-appen med din portion.
