Jalapeño-sovs
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- Indeholder capsaicin fra jalapeños
- Højt natriumindhold
Jalapeño-sovs har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig Klassisk sovs (40).
Opdateret 27. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk sovs
- GI 40 · GL 3 pr. 100 g
Klassisk sovs - GI 15 · GL 1 pr. 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 pr. 100 g pan
Let pandesovs - GI 40 · GL 3 pr. 100 g pan
Kraftig pandesovs - GI 40 · GL 3 pr. 100 g roasted
Stegesovs - Knorr sauce (tilberedt)GI 60 · GL 5 pr. 100 g mærke: knorr
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Jalapeño-sovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder capsaicin fra jalapeños
- Giver smag med minimalt tilsat sukker
- Højt natriumindhold
- Indeholder mættet fedt
- Moderat forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jalapeño-sovs?
Jalapeño-sovs har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er Jalapeño-sovs godt for personer med insulinresistens?
Jalapeño-sovs har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk sovs har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk sovs i denne database har Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Jalapeño-sovs i Logi-appen med din portion.
