Kraftig pandesovs
Lav GI
GL 0.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 3 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet ingrediens
Kraftig pandesovs har et glykæmisk indeks på 40, det samme som almindelig Klassisk sovs (40). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.
Opdateret 16. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette alternativ er lavere i kalorier og natrium, og indeholder vitaminer og mineraler fra grøntsagerne.
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GL 2 pr. 100 g Svampesovs giver flere fibre og antioxidanter, hvilket forbedrer næringsprofilen sammenlignet med skysovs.
Vegetarisk svampesovs (med havfiber eller kikærtemel)
Former af Klassisk sovs
- GI 40 · GL 3 pr. 100 g
Klassisk sovs - GI 15 · GL 1 pr. 100 g vegetable stock Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)
- GI 40 · GL 2.4 pr. 100 g pan
Let pandesovs - GI 40 · GL 3 pr. 100 g roasted
Stegesovs - Jalapeño-sovsGI 50 · GL 5 pr. 100 g jalapeno
- Knorr sauce (tilberedt)GI 60 · GL 5 pr. 100 g mærke: knorr
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kraftig pandesovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Lavt indhold af mættet fedt
- Forarbejdet ingrediens
- Højt natriumindhold
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kraftig pandesovs?
Kraftig pandesovs har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Kraftig pandesovs godt for personer med insulinresistens?
Kraftig pandesovs har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk sovs har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk sovs i denne database har Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Kraftig pandesovs i Logi-appen med din portion.
