Stegesovs
Lav GI
GL 0.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Stegesovs har et glykæmisk indeks på 40, det samme som almindelig Klassisk sovs (40). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.
Opdateret 24. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Contains more protein, probiotics, and less sodium than gravy.
Lavfedt yoghurt chili urte sauce - GL 2 pr. 100 g Contains more fiber, potassium, and antioxidants, and less salt.
Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt) - GL 2 pr. 100 g Provides more vitamins, fiber, and has a lower sodium level.
Let grøntsagscurry sauce
Former af Klassisk sovs
- GI 40 · GL 3 pr. 100 g
Klassisk sovs - GI 15 · GL 1 pr. 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 pr. 100 g pan
Let pandesovs - GI 40 · GL 3 pr. 100 g pan
Kraftig pandesovs - Jalapeño-sovsGI 50 · GL 5 pr. 100 g jalapeno
- Knorr sauce (tilberedt)GI 60 · GL 5 pr. 100 g mærke: knorr
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Stegesovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt sukkerindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Højt natriumindhold
- Lavt fiberindhold
- Lav næringsværdi
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stegesovs?
Stegesovs har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Stegesovs godt for personer med insulinresistens?
Stegesovs har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk sovs har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk sovs i denne database har Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Stegesovs i Logi-appen med din portion.
