Kogte blandede bær (blåbær, hindbær, brombær, uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kogte blandede bær (blåbær, hindbær, brombær, uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Kogte blandede bær (blåbær, hindbær, brombær, uden tilsat sukker) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kogte blandede bær (blåbær, hindbær, brombær, uden tilsat sukker) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på antioxidanter
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Moderat naturligt sukkerindhold
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 13g |
| Sukker (i alt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Opløselig | 1.8g |
| Uopløselig | 2.7g |
| Protein | 1g |
| Fedt | 0.5g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kogte blandede bær (blåbær, hindbær, brombær, uden tilsat sukker)?
Kogte blandede bær (blåbær, hindbær, brombær, uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Kogte blandede bær (blåbær, hindbær, brombær, uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Kogte blandede bær (blåbær, hindbær, brombær, uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kogte blandede bær (blåbær, hindbær, brombær, uden tilsat sukker) blodsukker?
Kogte blandede bær (blåbær, hindbær, brombær, uden tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →