Hjemmelavet ketchup
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- Intet tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
Hjemmelavet ketchup har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 2. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet ketchup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Intet tilsat sukker
- Indeholder antioxidanter fra tomater og paprika
- Lavt fedtindhold
- Moderat natriumindhold
- Let forarbejdet
- Indeholder naturligt sukker fra tomatpuré
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet ketchup?
Hjemmelavet ketchup har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er Hjemmelavet ketchup godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet ketchup har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavet ketchup blodsukker?
Hjemmelavet ketchup har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Hjemmelavet ketchup i Logi-appen med din portion.
