honningsvamp
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Lavt kalorieindhold
- Lavt proteinindhold
honningsvamp har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af honningsvamp
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
honningsvamp er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kulhydrater | 3.3 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorieindhold
- God kilde til fibre
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
- Minimalt indhold af fedtopløselige vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for honningsvamp?
honningsvamp har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er honningsvamp godt for personer med insulinresistens?
honningsvamp har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af honningsvamp har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af honningsvamp i denne database har marinerede honningsvampe den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).
Tjek honningsvamp i Logi-appen med din portion.
