Humleskud

GI 5 · LavtGL 0.8 / 100 g10/10

Lav GI

5 GI

GL 0.8 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Ekstremt lav glykæmisk belastning og indeks
Begrænset mikronæringsstofinformation

Humleskud har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt).

Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Broccoli
GL 1 pr. 100 g Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
Spinat
GL 1 pr. 100 g Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
Grønkål
GL 1 pr. 100 g Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.

Former af Humleskud

Tropisk humle
ingen GI tropical

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Humleskud er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Portioner

Portion	Gram	GL
1 teske	3 g	0
1 spiseske	10 g	0.1

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

15 g

Kulhydrater

4.1 g

Protein

0.4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	51 kcal
Kulhydrater	15 g
Sukker (i alt)	0.2 g
Naturligt	0.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	15 g
Opløselig	4.5 g
Uopløselig	10.5 g
Protein	4.1 g
Fedt	0.4 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.3 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt lav glykæmisk belastning og indeks
Meget højt fiberindhold
Minimal forarbejdning
Begrænset mikronæringsstofinformation
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Humleskud?

Humleskud har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.8 pr. 100 g.

Er Humleskud godt for personer med insulinresistens?

Humleskud har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Humleskud har den laveste glykæmiske belastning?

Humleskud har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Humleskud i denne database (0.8 pr. 100 g).

Tjek Humleskud i Logi-appen med din portion.