Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker)

GI 20 · LavtGL 0.2 / spiseske9/10

Lav GI

20 GI

GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt fiberindhold
Moderat natriumindhold

Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.

Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6 g

Kulhydrater

1 g

Protein

0.3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kulhydrater	6 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	3 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	1 g
Fedt	0.3 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.2 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lavt glykæmisk indeks
Ingen tilsat sukker
Moderat natriumindhold
Indeholder eddike (passer måske ikke til alle)

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker)?

Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?

Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker) blodsukker?

Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.