Græskarcreme

GI 65 · ModeratGL 0.8 / spiseske6/10

Mellem GI

65 GI

GL 0.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Indeholder vitamin A og antioxidanter
Moderat glykæmisk indeks

Græskarcreme har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.

Opdateret 6. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Græskarcreme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

8.5 g

Kulhydrater

1.2 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kulhydrater	8.5 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	3 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	1.3 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.9 g
Protein	1.2 g
Fedt	2 g
Mættet	1.1 g
Umættet	0.9 g
Natrium	320 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder vitamin A og antioxidanter
Moderat fiberindhold
Moderat glykæmisk indeks
Indeholder tilsat fløde og natrium

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Græskarcreme?

Græskarcreme har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Græskarcreme godt for personer med insulinresistens?

Græskarcreme har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.

Hvordan påvirker Græskarcreme blodsukker?

Græskarcreme har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.