Græskarblade

GI 15 · LavtGL 1 / bundt10/10

Lav GI

15 GI

GL 1 pr. typisk bundt (100 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Højt fiberindhold
Lavt fedtindhold

Græskarblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) giver en glykæmisk belastning på 1.

Opdateret 13. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Græskarblade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6.6 g

Kulhydrater

3.7 g

Protein

0.4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	32 kcal
Kulhydrater	6.6 g
Sukker (i alt)	1.3 g
Naturligt	1.3 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.7 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.9 g
Protein	3.7 g
Fedt	0.4 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.3 g
Natrium	4 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Rig på vitaminerne A og C
Lav glykemisk belastning
Lavt fedtindhold
Lavt proteinindhold sammenlignet med animalske kilder

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Græskarblade?

Græskarblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Græskarblade godt for personer med insulinresistens?

Græskarblade har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Græskarblade blodsukker?

Græskarblade har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.