græskaretret
Mellem GI
GL 5 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat glykæmisk indeks
græskaretret har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
græskaretret er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.9 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.16 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lavt kalorieindhold
- rig på vitamin A og C
- moderat glykæmisk indeks
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for græskaretret?
græskaretret har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er græskaretret godt for personer med insulinresistens?
græskaretret har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker græskaretret blodsukker?
græskaretret har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
- Puntarelle GI 15
-
Rent chilipulver GI 15 - Sellerirodspuré med knuste valnødder og friske krydderurter GI 35
- Dåse med usaltede tomater og tørret chipotle-blanding GI 38
-
Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier GI 20 -
Squash- og blomkålssauce (puré) GI 20 -
Lilla bønner GI 15 - lilla kartoffel GI 77
Tjek græskaretret i Logi-appen med din portion.
