Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 10/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Rig på mikronæringsstoffer
- ✗ Lavt proteinindhold
- ✗ Minimal fedt (kan være ikke mættende)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 5g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.75g |
| Uopløselig | 1.75g |
| Protein | 1.5g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.25g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier?
Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier godt for personer med insulinresistens?
Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier blodsukker?
Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →