Squash- og blomkålssauce (puré)
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lavt kulhydratindhold
- Lavt proteinindhold
Squash- og blomkålssauce (puré) har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Blandet sauce af friske tomater og ikke-stivelsesholdige grøntsager (35). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blandet sauce af friske tomater og ikke-stivelsesholdige grøntsager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Squash- og blomkålssauce (puré) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt kulhydratindhold
- Lavt natriumindhold
- Højt vand- og fiberindhold
- Lavt proteinindhold
- Lavt fedtindhold (kan være ikke mættende)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Squash- og blomkålssauce (puré)?
Squash- og blomkålssauce (puré) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Squash- og blomkålssauce (puré) godt for personer med insulinresistens?
Squash- og blomkålssauce (puré) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blandet sauce af friske tomater og ikke-stivelsesholdige grøntsager har den laveste glykæmiske belastning?
Squash- og blomkålssauce (puré) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Blandet sauce af friske tomater og ikke-stivelsesholdige grøntsager i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Squash- og blomkålssauce (puré) i Logi-appen med din portion.
