kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- god kilde til protein
- moderat natriumindhold
kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt).
Opdateret 16. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 2.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god kilde til protein
- indeholder kostfibre
- moderat glykæmisk belastning
- moderat natriumindhold
- indeholder mættet fedt
- forarbejdede ingredienser (ost, dåsetun)
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost?
kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost godt for personer med insulinresistens?
kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost blodsukker?
kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kødboller med bønner, tun, spinat og Grana-ost i Logi-appen med din portion.
