oksekøds-enchilada
Mellem GI
GL 10 pr. 100 g
- indeholder protein
- højt natriumindhold
oksekøds-enchilada har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 4. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
oksekøds-enchilada er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 520 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder protein
- giver en vis mængde kostfibre
- højt natriumindhold
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdede ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for oksekøds-enchilada?
oksekøds-enchilada har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er oksekøds-enchilada godt for personer med insulinresistens?
oksekøds-enchilada har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker oksekøds-enchilada blodsukker?
oksekøds-enchilada har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek oksekøds-enchilada i Logi-appen med din portion.
