Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin
Lav GI
GL 5 pr. typisk portion (100 g) · GL 5 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 5.
Opdateret 19. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- God kildekilde til fibre
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Nogen forarbejdning involveret
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin?
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin godt for personer med insulinresistens?
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin blodsukker?
Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kalkun, quinoa og grøntsagsgratin i Logi-appen med din portion.
