Dip med sorte bønner og avocado
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat kalorietæthed
Dip med sorte bønner og avocado har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dip med sorte bønner og avocado er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på sunde fedtstoffer
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat kalorietæthed
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dip med sorte bønner og avocado?
Dip med sorte bønner og avocado har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er Dip med sorte bønner og avocado godt for personer med insulinresistens?
Dip med sorte bønner og avocado har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dip med sorte bønner og avocado blodsukker?
Dip med sorte bønner og avocado har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Dip med sorte bønner og avocado i Logi-appen med din portion.
