Blanding af sorte bønnenudler og squashnudler
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat forarbejdning (bønnemel)
Blanding af sorte bønnenudler og squashnudler har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blanding af sorte bønnenudler og squashnudler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 3.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på planteprotein
- Moderat forarbejdning (bønnemel)
- Lavere mikronæringsstoftæthed end rene grøntsager
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blanding af sorte bønnenudler og squashnudler?
Blanding af sorte bønnenudler og squashnudler har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er Blanding af sorte bønnenudler og squashnudler godt for personer med insulinresistens?
Blanding af sorte bønnenudler og squashnudler har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blanding af sorte bønnenudler og squashnudler blodsukker?
Blanding af sorte bønnenudler og squashnudler har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Blanding af sorte bønnenudler og squashnudler i Logi-appen med din portion.
