Sort bønne og squash bøf
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
Sort bønne og squash bøf har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 3. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sort bønne og squash bøf er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og glykæmisk indeks
- Godt fiberindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet form kan indeholde tilsætningsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sort bønne og squash bøf?
Sort bønne og squash bøf har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er Sort bønne og squash bøf godt for personer med insulinresistens?
Sort bønne og squash bøf har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sort bønne og squash bøf blodsukker?
Sort bønne og squash bøf har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Sort bønne og squash bøf i Logi-appen med din portion.
