Chipotle peber
Lav GI
GL 6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Moderat natriumindhold
Chipotle peber har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 1. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chipotle peber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 46 g |
| Sukker (i alt) | 10.6 g |
| Naturligt | 10.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 27.2 g |
| Opløselig | 8.2 g |
| Uopløselig | 19 g |
| Protein | 11.5 g |
| Fedt | 6.5 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 5.4 g |
| Natrium | 150 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Ekstremt højt fiberindhold
- Minimal forarbejdning
- Moderat natriumindhold
- Moderat naturligt sukkerindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chipotle peber?
Chipotle peber har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Chipotle peber godt for personer med insulinresistens?
Chipotle peber har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chipotle peber blodsukker?
Chipotle peber har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chipotle peber i Logi-appen med din portion.
