Chilipeber
Lav GI
GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lav samlet næringstæthed pr. kalorie
Chilipeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170497 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chilipeber
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chilipeber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 9 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.45 g |
| Uopløselig | 1.05 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.36 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Rig på capsaicin med antiinflammatoriske egenskaber
- Lav samlet næringstæthed pr. kalorie
- Minimalt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chilipeber?
Chilipeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Chilipeber godt for personer med insulinresistens?
Chilipeber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chilipeber har den laveste glykæmiske belastning?
Chilipeber har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Chilipeber i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Chilipeber i Logi-appen med din portion.
