Tørrede chilipebre
Lav GI
GL 0.1 pr. stykke (1 g) · GL 10.5 pr. 100 g
- Fremragende kilde til kostfibre
- Høj koncentration af naturligt sukker pr. volumen
Tørrede chilipebre har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Chilipeber (15). En stykke (1 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168570 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chilipeber
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørrede chilipebre er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 dried pepper | 1 g | 0.1 |
| 1 cup | 37 g | 3.9 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 324 kcal |
| Kulhydrater | 69.86 g |
| Sukker (i alt) | 41.06 g |
| Naturligt | 41.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 28.7 g |
| Opløselig | 8.6 g |
| Uopløselig | 20.1 g |
| Protein | 10.58 g |
| Fedt | 5.81 g |
| Mættet | 1.04 g |
| Umættet | 4.77 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til kostfibre
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Høj koncentration af naturligt sukker pr. volumen
- Potentiale for fordøjelsesirritation hos følsomme individer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Tørrede chilipebre
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede chilipebre?
Tørrede chilipebre har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (1 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.5.
Er Tørrede chilipebre godt for personer med insulinresistens?
Tørrede chilipebre har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chilipeber har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Chilipeber i denne database har dåse chilipeber den laveste glykæmiske belastning (0.7 pr. 100 g).
Tjek Tørrede chilipebre i Logi-appen med din portion.
