Tørrede chilipebre
Lav GI
GL 9.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 8 pr. 100 g
- Fremragende kilde til kostfibre
- Høj koncentration af naturligt sukker pr. volumen
Tørrede chilipebre har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Chilipeber (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 9.6.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chilipeber
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørrede chilipebre er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 34 g |
| Opløselig | 10.2 g |
| Uopløselig | 23.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til kostfibre
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Høj koncentration af naturligt sukker pr. volumen
- Potentiale for fordøjelsesirritation hos følsomme individer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede chilipebre?
Tørrede chilipebre har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 9.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Tørrede chilipebre godt for personer med insulinresistens?
Tørrede chilipebre har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chilipeber har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Chilipeber i denne database har Chilipeber den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Tørrede chilipebre i Logi-appen med din portion.
