dåse chilipeber
Lav GI
GL 1 pr. kop (139 g) · GL 0.7 pr. 100 g
- lavt kalorieindhold
- moderat natriumindhold
dåse chilipeber har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Chilipeber (15). En kop (139 g) giver en glykæmisk belastning på 1.
Kilder: USDA FoodData Central #168577 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chilipeber
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
dåse chilipeber er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, chopped | 139 g | 1 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 21 kcal |
| Kulhydrater | 4.6 g |
| Sukker (i alt) | 2.68 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.2 g |
| Protein | 0.72 g |
| Fedt | 0.27 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.14 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt kalorieindhold
- god kilde til fibre
- lav glykæmisk belastning
- moderat natriumindhold
- moderat forarbejdningsniveau
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for dåse chilipeber?
dåse chilipeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (139 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.7.
Er dåse chilipeber godt for personer med insulinresistens?
dåse chilipeber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chilipeber har den laveste glykæmiske belastning?
dåse chilipeber har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Chilipeber i denne database (0.7 pr. 100 g).
Tjek dåse chilipeber i Logi-appen med din portion.
