kiwibær
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- højt indhold af C-vitamin
- indeholder naturligt sukker
kiwibær har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).
Opdateret 29. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kiwibær er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kulhydrater | 12.5 g |
| Sukker (i alt) | 8.1 g |
| Naturligt | 8.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.8 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af C-vitamin
- rig på fibre
- lav glykæmisk belastning
- indeholder naturligt sukker
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kiwibær?
kiwibær har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er kiwibær godt for personer med insulinresistens?
kiwibær har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kiwibær blodsukker?
kiwibær har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kiwibær i Logi-appen med din portion.
